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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2018年12月1日(土)
体重68.3kg   体脂肪率41.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/2

08:45

BMI−−−−−−31.2
基礎代謝量ーー1345
体脂肪率−−−41.9
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー21.8
体年齢−−−−61

コメント(0)

2018年11月27日(火)
体重68.3kg   体脂肪率41.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/27

23:16

BMI−−−−−−31.2
基礎代謝量ーー1346
体脂肪率−−−41.8
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー21.9
体年齢−−−−61

コメント(0)

2018年11月26日(月)
体重68.7kg   体脂肪率41.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/26

20:05

BMI−−−−−−31.4
基礎代謝量ーー1352
体脂肪率−−−41.6
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー21.9
体年齢−−−−61

コメント(0)

2018年11月25日(日)
体重69.2kg   体脂肪率41.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/25

22:20

BMI−−−−−−31.6
基礎代謝量ーー1359
体脂肪率−−−41.8
内脂肪レベルー16
骨格筋率ーーー21.8
体年齢−−−−61

コメント(0)

2018年11月19日(月)
体重68.7kg   体脂肪率42.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/19

20:40

BMI−−−−−−31.4
基礎代謝量ーー1351
体脂肪率−−−42.0
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー21.7
体年齢−−−−61

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

はまえり
23歳 女性 
149.6cm 67.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.8s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 92.7s

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