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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2018年1月12日(金)
体重63.5kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/12

23:38

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1284
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

2018年1月11日(木)
体重63.8kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/11

22:59

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

2018年1月10日(水)
体重64.2kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/10

22:15

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1295
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2018年1月4日(木)
体重64.4kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/4

21:31

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2017年12月31日(日)
体重63.8kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/31

23:47

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.2s

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