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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年2月16日(月)
体重61.9kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月16日

21:43

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年2月15日(日)
体重62.1kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月15日

21:55

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1267
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年2月14日(土)
体重61.9kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月14日

22:01

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1265
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年2月13日(金)
体重62.2kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月13日

21:20

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1270
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年2月12日(木)
体重62.0kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月12日

20:56

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1265
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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女性 
164.3cm 68.7s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.3s

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