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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月4日(水)
体重61.5kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月4日

20:27

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1259
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月3日(火)
体重61.5kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月3日

22:00

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1258
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月2日(月)
体重62.0kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月2日

22:06

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月1日(日)
体重62.6kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月24日

17:24

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1276
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年2月28日(土)
体重62.4kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月28日

17:27

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1273
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.5s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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