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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月3日(火)
体重61.5kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月3日

22:00

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1258
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月2日(月)
体重62.0kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月2日

22:06

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月1日(日)
体重62.6kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月24日

17:24

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1276
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年2月28日(土)
体重62.4kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月28日

17:27

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1273
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年2月27日(金)
体重61.8kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2月27日

21:57

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1264
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.3s

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