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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年4月28日(火)
体重62.3kg   体脂肪率38.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1274
体脂肪率−−−38.5
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年4月27日(月)
体重61.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4月27日

20:31

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1267
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年4月26日(日)
体重62.3kg   体脂肪率38.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1275
体脂肪率−−−38.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.4
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年4月25日(土)
体重61.7kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年4月24日(金)
体重62.1kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4月24日

20:35

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1269
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.6%
あと19.9kg あと21.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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50代前半 女性 
162.0cm 103.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.2s

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