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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月7日(土)
体重61.1kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月7日

22:35

BMI−−−−−−27.9
基礎代謝量ーー1255
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月6日(金)
体重61.5kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月6日

19:55

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1261
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月5日(木)
体重61.0kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月5日

12:37

BMI−−−−−−27.8
基礎代謝量ーー1253
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月4日(水)
体重61.5kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月4日

20:27

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1259
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月3日(火)
体重61.5kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月3日

22:00

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1258
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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