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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月10日(火)
体重61.5kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月10日

20:04

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1260
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月9日(月)
体重61.8kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月9日

22:40

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1265
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月8日(日)
体重62.0kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月8日

21:25

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月7日(土)
体重61.1kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月7日

22:35

BMI−−−−−−27.9
基礎代謝量ーー1255
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月6日(金)
体重61.5kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月6日

19:55

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1261
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−55

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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女性 
150.0cm 64.2s

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20代前半 女性 
149.0cm 66.8s

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女性 
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60歳 男性 
173.0cm 87.3s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.4s

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