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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年5月23日(土)
体重62.2kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/23

11:51

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1270
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月22日(金)
体重61.5kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/22

22:06

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1260
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月21日(木)
体重62.4kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/21

22:25

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1274
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月20日(水)
体重62.5kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/20

22:18

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1275
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月19日(火)
体重62.4kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/19

20:19

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1274
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+3.2kg
現在68.2kg 41.8%
あと20.2kg あと21.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.6s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.1s

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