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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月8日(日)
体重62.0kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月8日

21:25

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月7日(土)
体重61.1kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月7日

22:35

BMI−−−−−−27.9
基礎代謝量ーー1255
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月6日(金)
体重61.5kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月6日

19:55

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1261
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月5日(木)
体重61.0kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月5日

12:37

BMI−−−−−−27.8
基礎代謝量ーー1253
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月4日(水)
体重61.5kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月4日

20:27

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1259
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

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