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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月18日(水)
体重61.6kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月18日

21:52

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1262
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月17日(火)
体重61.9kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月17日

19:50

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月16日(月)
体重62.0kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月16日

19:31

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1269
体脂肪率−−−38.8
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月15日(日)
体重62.1kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月15日

10:00

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1269
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月14日(土)
体重61.8kg   体脂肪率38.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月14日

13:44

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−38.7
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
150.0cm 65.1s

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40代前半 女性 
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150.0cm 66.4s

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