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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月21日(土)
体重61.3kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

BMI−−−−−−28.0
基礎代謝量ーー1258
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月20日(金)
体重61.4kg   体脂肪率38.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月20日

22:20

BMI−−−−−−28.0
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−38.2
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.5
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月19日(木)
体重61.5kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月19日

19:56

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1261
体脂肪率−−−38.8
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月18日(水)
体重61.6kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月18日

21:52

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1262
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月17日(火)
体重61.9kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月17日

19:50

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 66.8s

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60歳 男性 
173.0cm 88.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 106.0s

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