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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月14日(土)
体重61.8kg   体脂肪率38.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月14日

13:44

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−38.7
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月13日(金)
体重61.9kg   体脂肪率38.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月13日

23:02
体重61.9kg  体脂肪率38.7%

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−38.7
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

3月12日

00:03
体重61.7kg  体脂肪率39.0%

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月11日(水)
体重61.4kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月11日

23:00

BMI−−−−−−28.0
基礎代謝量ーー1259
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年3月10日(火)
体重61.5kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月10日

20:04

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1260
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月9日(月)
体重61.8kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月9日

22:40

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1265
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
150.0cm 65.5s

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40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

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40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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