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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月25日(水)
体重61.9kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月25日

21:08

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月24日(火)
体重62.3kg   体脂肪率38.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月24日

22:07

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1274
体脂肪率−−−38.5
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.4
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月23日(月)
体重62.2kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月23日

20:47

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1271
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月22日(日)
体重61.9kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月22日

20:02

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1267
体脂肪率−−−38.8
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月21日(土)
体重61.3kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

BMI−−−−−−28.0
基礎代謝量ーー1258
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−55

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.1kg
現在63.9kg 40.2%
あと15.9kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 67.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.3s

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