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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月30日(月)
体重61.7kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月30日

22:03

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月29日(日)
体重62.0kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月29日

20:33

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月28日(土)
体重61.5kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月28日

20:59

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1260
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月27日(金)
体重62.1kg   体脂肪率38.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月27日

17:35

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1271
体脂肪率−−−38.6
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月26日(木)
体重61.4kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月26日

21:44

BMI−−−−−−28.0
基礎代謝量ーー1258
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
150.0cm 64.9s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.2s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 67.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.3s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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