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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年3月30日(月)
体重61.7kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月30日

22:03

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月29日(日)
体重62.0kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月29日

20:33

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月28日(土)
体重61.5kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月28日

20:59

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1260
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月27日(金)
体重62.1kg   体脂肪率38.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月27日

17:35

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1271
体脂肪率−−−38.6
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月26日(木)
体重61.4kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月26日

21:44

BMI−−−−−−28.0
基礎代謝量ーー1258
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.1kg
現在63.9kg 40.2%
あと15.9kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.0s

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