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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年6月4日(木)
体重61.8kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/4

09:14

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月3日(水)
体重61.9kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/3

19:53

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月2日(火)
体重62.1kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/2

19:49

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1267
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月1日(月)
体重62.1kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/1

20:36

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月31日(日)
体重62.7kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/31

18:10

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+3.7kg
現在68.7kg 42.0%
あと20.7kg あと22%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

はまえり
23歳 女性 
150.0cm 66.4s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.2s

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