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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年4月4日(土)
体重61.5kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4月4日

21:42

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1261
体脂肪率−−−38.8
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−55

コメント(0)

2015年4月3日(金)
体重61.5kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4月3日

23:26

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1260
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年4月2日(木)
体重61.6kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4月2日

23:37

BMI−−−−−−281
基礎代謝量ーー1262
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年4月1日(水)
体重61.9kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4月1日

21:58

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年3月31日(火)
体重61.9kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3月31日

21:52

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1265
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.6s

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