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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年5月4日(月)
体重62.0kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/4

09:28

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1269
体脂肪率−−−38.8
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月3日(日)
体重62.0kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/3

08:14

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1269
体脂肪率−−−38.8
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月2日(土)
体重62.6kg   体脂肪率38.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/2

10:32

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1279
体脂肪率−−−38.6
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.4
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月1日(金)
体重61.9kg   体脂肪率38.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5月1日

22:22

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−38.6
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年4月30日(木)
体重62.5kg   体脂肪率38.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4月30日

22:51

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−38.6
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.5kg
現在63.5kg 40.2%
あと15.5kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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150.0cm 66.0s

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150.0cm 65.4s

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148.0cm 63.7s

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59歳 男性 
173.0cm 83.3s

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