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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年7月3日(金)
体重62.5kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/3

23:57

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1275
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月2日(木)
体重62.1kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/2

09:32

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月1日(水)
体重62.7kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/1

21:16

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月30日(火)
体重62.7kg   体脂肪率38.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/30

20:09

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1279
体脂肪率−−−38.7
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月29日(月)
体重63.0kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/29

23:14

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1282
体脂肪率−−−38.7
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+3.8kg
現在68.8kg 41.7%
あと20.8kg あと21.7%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

はまえり
23歳 女性 
150.0cm 66.4s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.4s

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