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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年7月6日(月)
体重62.7kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/06

22:31

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月5日(日)
体重62.3kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/5

20:16

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1271
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月4日(土)
体重62.5kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/4

21:30

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1275
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月3日(金)
体重62.5kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/3

23:57

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1275
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月2日(木)
体重62.1kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/2

09:32

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.6kg
現在67.6kg 41.4%
あと19.6kg あと21.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.4s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.9s

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