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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年6月12日(金)
体重62.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/12

22:46

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月11日(木)
体重62.7kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/11

20:56

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月10日(水)
体重62.9kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/10

20:17

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月9日(火)
体重62.4kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/9

20:25

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1272
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月8日(月)
体重62.1kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/8

20:42

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1267
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.3kg
現在67.3kg 40.9%
あと19.3kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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