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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年5月18日(月)
体重61.9kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/18

20:28

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月16日(土)
体重62.0kg   体脂肪率38.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/16

08:53

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1270
体脂肪率−−−38.5
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.4
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月15日(金)
体重61.5kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/15

22:47

BMI−−−−−−28.1
基礎代謝量ーー1260
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月14日(木)
体重61.8kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/14

20:15

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1265
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月13日(水)
体重62.0kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/13

09:14

BMI−−−−−−28.3
基礎代謝量ーー1268
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.1kg
現在63.9kg 40.2%
あと15.9kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
150.0cm 65.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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164.3cm 67.8s

おその
40代前半 女性 
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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.3s

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