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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年6月26日(金)
体重61.7kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/26

10:44

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月25日(木)
体重62.1kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/25

08:57

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1269
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月24日(水)
体重62.9kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/24

20:01

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1280
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月23日(火)
体重62.7kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/23

22:53

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1278
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月22日(月)
体重62.8kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/22

20:11

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1280
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.8kg
現在67.8kg 40.9%
あと19.8kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.1s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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