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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年7月30日(木)
体重63.0kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/30

23:22

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1280
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月29日(水)
体重63.0kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/29

21:25

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月28日(火)
体重63.4kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/28

22:17

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1287
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月27日(月)
体重63.1kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/27

21:58

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1282
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月26日(日)
体重63.1kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/26

19:31

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1282
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+3.8kg
現在68.8kg 41.7%
あと20.8kg あと21.7%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.9s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

はまえり
23歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.4s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.9s

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