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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年6月1日(月)
体重62.1kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/1

20:36

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1266
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月31日(日)
体重62.7kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/31

18:10

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月30日(土)
体重62.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/30

23:11

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月29日(金)
体重62.3kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/29

22:19

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1272
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年5月28日(木)
体重62.6kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5/28

23:04

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

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40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.3s

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