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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年8月6日(木)
体重63.2kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/06

23:34

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1285
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月4日(火)
体重62.8kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/04

08:51

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月3日(月)
体重63.3kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/03

20:56

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1285
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月2日(日)
体重63.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/02

10:01

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1296
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月1日(土)
体重63.5kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/01

14:18

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.2kg
現在69.2kg 41.6%
あと21.2kg あと21.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.7s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.0s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.5s

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