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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年6月15日(月)
体重62.9kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/15

21:32

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1279
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年6月14日(日)
体重63.1kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/14

23:13

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1283
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年6月13日(土)
体重63.1kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/13

20:34

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1283
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年6月12日(金)
体重62.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/12

22:46

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月11日(木)
体重62.7kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/11

20:56

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

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