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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年6月16日(火)
体重62.5kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/16

19:31

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1272
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月15日(月)
体重62.9kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/15

21:32

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1279
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年6月14日(日)
体重63.1kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/14

23:13

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1283
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年6月13日(土)
体重63.1kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/13

20:34

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1283
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年6月12日(金)
体重62.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/12

22:46

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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59歳 男性 
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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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