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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年8月23日(日)
体重63.6kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/23

23:51

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月22日(土)
体重63.6kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/22

10:28
体重63.6kg  体脂肪率39.6%

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

08/21

00:00
体重63.7kg  体脂肪率39.5%

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月20日(木)
体重63.6kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/20

21:36

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−49.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月19日(水)
体重63.4kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/19

19:42

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1284
体脂肪率−−−49.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月18日(火)
体重64.0kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/18

20:43

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1293
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.2kg
現在69.2kg 41.6%
あと21.2kg あと21.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.7s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.0s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.5s

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