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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年7月1日(水)
体重62.7kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/1

21:16

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月30日(火)
体重62.7kg   体脂肪率38.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/30

20:09

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1279
体脂肪率−−−38.7
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月29日(月)
体重63.0kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/29

23:14

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1282
体脂肪率−−−38.7
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月28日(日)
体重62.3kg   体脂肪率38.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/28

22:44

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1273
体脂肪率−−−38.7
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年6月27日(土)
体重61.7kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/27

21:04

BMI−−−−−−28.2
基礎代謝量ーー1263
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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