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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年9月14日(月)
体重64.4kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/14

21:13

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月13日(日)
体重64.4kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/13

21:53

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1299
体脂肪率−−−39.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月12日(土)
体重64.8kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/12

22:10

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月11日(金)
体重63.9kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/11

21:33

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−30.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月10日(木)
体重63.8kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/10

22:46

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1291
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.3kg
現在69.3kg 41.0%
あと21.3kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.3s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 101.2s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.0s

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