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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年7月13日(月)
体重62.7kg   体脂肪率39.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/13

21:06

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1278
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月12日(日)
体重62.7kg   体脂肪率38.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/12

19:58
体重62.7kg  体脂肪率38.8%

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1279
体脂肪率−−−38.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

07/11

08:11
体重62.7kg  体脂肪率39.0%

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1278
体脂肪率−−−39.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月10日(金)
体重62.2kg   体脂肪率38.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/10

23:25
体重62.2kg  体脂肪率38.6%

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1272
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.3
体年齢−−−−56

コメント(0)

07/09

00:22
体重62.3kg  体脂肪率39.0%

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1272
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月8日(水)
体重62.4kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/08

21:31

BMI−−−−−−28.5
基礎代謝量ーー1274
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

コメント(0)

2015年7月7日(火)
体重62.7kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

7/7

22:00

BMI−−−−−−28.6
基礎代謝量ーー1278
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.2
体年齢−−−−56

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.5kg
現在63.5kg 40.2%
あと15.5kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
150.0cm 65.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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