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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年8月30日(日)
体重63.9kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/30

20:36

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1293
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月28日(金)
体重63.6kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/28

12:35

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月27日(木)
体重63.7kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/27

23:32

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月26日(水)
体重63.2kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/26

21:51

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1283
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月25日(火)
体重63.8kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/25

20:44

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1291
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.4kg
現在67.4kg 41.2%
あと19.4kg あと21.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

犬福
女性 
149.0cm 68.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

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