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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年8月18日(火)
体重64.0kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/18

20:43

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1293
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月17日(月)
体重64.2kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/17

21:10

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1297
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月16日(日)
体重65.1kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/16

13:03

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年8月15日(土)
体重64.6kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/15

08:18
体重64.6kg  体脂肪率39.2%

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1305
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

08/14

08:15
体重64.5kg  体脂肪率39.5%

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1302
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年8月13日(木)
体重63.4kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/13

21:34

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1284
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.4kg
現在67.4kg 41.0%
あと19.4kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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