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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年7月29日(水)
体重63.0kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/29

21:25

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月28日(火)
体重63.4kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/28

22:17

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1287
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月27日(月)
体重63.1kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/27

21:58

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1282
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月26日(日)
体重63.1kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/26

19:31

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1282
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月25日(土)
体重63.5kg   体脂肪率39.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/25

20:04

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−39.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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164.3cm 68.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

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