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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年10月19日(月)
体重65.9kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/19

19:56

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年10月18日(日)
体重66.9kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/18

11:02

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1336
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年10月17日(土)
体重66.7kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/17

10:47

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1330
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年10月16日(金)
体重65.2kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/16

22:12

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1308
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月13日(火)
体重64.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/13

22:25

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1304
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.8kg
現在67.8kg 41.7%
あと19.8kg あと21.7%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.2s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.6s

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