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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年8月2日(日)
体重63.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/02

10:01

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1296
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月1日(土)
体重63.5kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/01

14:18

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月31日(金)
体重63.0kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/31

08:48

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月30日(木)
体重63.0kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/30

23:22

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1280
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月29日(水)
体重63.0kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/29

21:25

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.3s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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