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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年8月8日(土)
体重64.1kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/08

21:07

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1296
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月7日(金)
体重63.6kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/07

20:56

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月6日(木)
体重63.2kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/06

23:34

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1285
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月4日(火)
体重62.8kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/04

08:51

BMI−−−−−−28.7
基礎代謝量ーー1277
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月3日(月)
体重63.3kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/03

20:56

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1285
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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