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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年8月3日(月)
体重63.3kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/03

20:56

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1285
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月2日(日)
体重63.9kg   体脂肪率38.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/02

10:01

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1296
体脂肪率−−−38.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月1日(土)
体重63.5kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/01

14:18

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月31日(金)
体重63.0kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/31

08:48

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1281
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年7月30日(木)
体重63.0kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/30

23:22

BMI−−−−−−28.8
基礎代謝量ーー1280
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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150.0cm 65.4s

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148.0cm 63.7s

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162.4cm 60.8s

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