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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年9月18日(金)
体重63.8kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/18

20:38

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月17日(木)
体重63.3kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/17

20:43

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1283
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月16日(水)
体重63.7kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/16

20:53

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月15日(火)
体重64.2kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/15

20:17

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1297
体脂肪率−−−39.7
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月14日(月)
体重64.4kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/14

21:13

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.2kg
現在67.2kg 41.4%
あと19.2kg あと21.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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犬福
女性 
149.0cm 68.5s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

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