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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年9月8日(火)
体重64.5kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/08

21:10

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1301
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月7日(月)
体重64.8kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/08

22:26

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1307
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月6日(日)
体重63.7kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/06

17:28

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月5日(土)
体重63.7kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/05

10:20
体重63.7kg  体脂肪率39.8%

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

09/04

00:12
体重63.6kg  体脂肪率39.6%

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月3日(木)
体重63.7kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/03

20:46

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−39.7
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.3kg
現在67.3kg 40.9%
あと19.3kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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