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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年8月13日(木)
体重63.4kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/13

21:34

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1284
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月12日(水)
体重63.7kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/12

20:16

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月11日(火)
体重64.2kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/11

21:16

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1296
体脂肪率−−−39.7
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月10日(月)
体重64.3kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/10

19:10

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月9日(日)
体重63.7kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/09

17:44

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1291
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−57

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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女性 
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55歳 女性 
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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.5s

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