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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年9月20日(日)
体重64.0kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/20

15:39

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1293
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月19日(土)
体重64.3kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/19

19:32

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1297
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月18日(金)
体重63.8kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/18

20:38

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月17日(木)
体重63.3kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/17

20:43

BMI−−−−−−28.9
基礎代謝量ーー1283
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月16日(水)
体重63.7kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/16

20:53

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.4kg
現在67.4kg 41.0%
あと19.4kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.9s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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