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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年8月25日(火)
体重63.8kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/25

20:44

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1291
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月24日(月)
体重64.4kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/24

22:22

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1301
体脂肪率−−−39.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月23日(日)
体重63.6kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/23

23:51

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月22日(土)
体重63.6kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/22

10:28
体重63.6kg  体脂肪率39.6%

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

08/21

00:00
体重63.7kg  体脂肪率39.5%

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年8月20日(木)
体重63.6kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

08/20

21:36

BMI−−−−−−29.0
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−49.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
150.0cm 65.6s

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40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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59歳 男性 
173.0cm 86.3s

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