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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年11月6日(金)
体重65.6kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/06

22:37

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1315
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月5日(木)
体重64.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/05

22:41

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1304
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月1日(日)
体重65.4kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/01

21:03

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1312
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月31日(土)
体重66.2kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/31

10:33

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1323
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年10月30日(金)
体重65.0kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/30

22:46
体重65.0kg  体脂肪率40.0%

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1307
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

10/29

00:18
体重65.1kg  体脂肪率40.3%

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1307
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.2kg
現在69.2kg 41.6%
あと21.2kg あと21.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.7s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.0s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.5s

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