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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年9月11日(金)
体重63.9kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/11

21:33

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−30.1
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月10日(木)
体重63.8kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/10

22:46

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1291
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月9日(水)
体重64.2kg   体脂肪率39.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/09

20:25

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−39.5
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.9
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月8日(火)
体重64.5kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/08

21:10

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1301
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月7日(月)
体重64.8kg   体脂肪率39.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/08

22:26

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1307
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

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