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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年10月10日(土)
体重65.7kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/10

10:46

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年10月9日(金)
体重65.0kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/09

23:48

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月7日(水)
体重64.5kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/07

20:36

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月6日(火)
体重63.9kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/06

21:20

BMI−−−−−−29.2
基礎代謝量ーー1290
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月2日(金)
体重64.3kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/02

22:08

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1295
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.4kg
現在67.4kg 41.0%
あと19.4kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

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60歳 男性 
173.0cm 87.9s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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