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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年11月19日(木)
体重64.4kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/19

21:11

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月18日(水)
体重64.9kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/18

20:43

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1305
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月17日(火)
体重64.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/17

20:29

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1304
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月16日(月)
体重65.2kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/16

19:52

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1308
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月15日(日)
体重64.8kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/15

19:46

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1303
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.6kg
現在67.6kg 41.4%
あと19.6kg あと21.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.7s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.4s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.4s

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