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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年9月16日(水)
体重63.7kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/16

20:53

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1288
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月15日(火)
体重64.2kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/15

20:17

BMI−−−−−−29.3
基礎代謝量ーー1297
体脂肪率−−−39.7
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−57

コメント(0)

2015年9月14日(月)
体重64.4kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/14

21:13

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月13日(日)
体重64.4kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/13

21:53

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1299
体脂肪率−−−39.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月12日(土)
体重64.8kg   体脂肪率39.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/12

22:10

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.5kg
現在63.5kg 40.2%
あと15.5kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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