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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年9月30日(水)
体重65.0kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

9/30

20:36

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月29日(火)
体重65.0kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/29

23:22

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月28日(月)
体重64.6kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/28

23:08

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月27日(日)
体重65.6kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/27

17:38

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月26日(土)
体重65.1kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/26

10:55

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1309
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 66.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.7s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.8s

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