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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年9月27日(日)
体重65.6kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/27

17:38

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−39.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月26日(土)
体重65.1kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/26

10:55

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1309
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月25日(金)
体重64.8kg   体脂肪率39.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/25

20:50

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1305
体脂肪率−−−39.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月23日(水)
体重64.9kg   体脂肪率39.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/23

18:01

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年9月22日(火)
体重64.8kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

09/22

11:48

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1304
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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女性 
164.3cm 69.8s

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59歳 男性 
173.0cm 86.1s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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