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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年12月22日(火)
体重65.7kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/22

22:24

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月21日(月)
体重65.9kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/21

22:39

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月20日(日)
体重66.1kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/20

20:40

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月18日(金)
体重65.5kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/18

23:36

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月17日(木)
体重65.8kg   体脂肪率40.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/17

21:15

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+3.7kg
現在68.7kg 42.0%
あと20.7kg あと22%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

はまえり
23歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.2s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.8s

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