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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年10月12日(月)
体重64.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/12

10:31

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1304
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月11日(日)
体重65.7kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/11

22:31

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年10月10日(土)
体重65.7kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/10

10:46

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年10月9日(金)
体重65.0kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/09

23:48

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月7日(水)
体重64.5kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/07

20:36

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

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59歳 男性 
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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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