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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年1月13日(水)
体重66.0kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/13

22:10

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月12日(火)
体重66.2kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/12

21:34

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1321
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月11日(月)
体重66.0kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/11

23:05

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−41.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月10日(日)
体重65.9kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/10

21:33

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月9日(土)
体重65.4kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/9

16:42

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1309
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

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女性 
150.0cm 64.9s

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50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.2s

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