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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年10月25日(日)
体重65.4kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/25

11:00

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月22日(木)
体重65.3kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/22

20:21

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月21日(水)
体重65.4kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/21

19:58

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年10月20日(火)
体重66.0kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/20

22:55

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年10月19日(月)
体重65.9kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/19

19:56

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

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