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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年11月25日(水)
体重65.8kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/25

22:47

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年11月23日(月)
体重65.2kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/23

22:20

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月22日(日)
体重65.2kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/22

16:03

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月21日(土)
体重64.6kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/21

23:58

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月19日(木)
体重64.4kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/19

21:11

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.4kg
現在67.4kg 41.0%
あと19.4kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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