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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年12月20日(日)
体重66.1kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/20

20:40

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月18日(金)
体重65.5kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/18

23:36

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月17日(木)
体重65.8kg   体脂肪率40.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/17

21:15

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月15日(火)
体重65.6kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/15

21:55

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年12月14日(月)
体重65.9kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/14

20:17

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.2kg
現在67.2kg 41.4%
あと19.2kg あと21.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

犬福
女性 
149.0cm 68.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

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