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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年12月15日(火)
体重65.6kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/15

21:55

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年12月14日(月)
体重65.9kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/14

20:17

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月13日(日)
体重66.0kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/13

15:30

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月11日(金)
体重65.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/11

23:11

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月10日(木)
体重65.5kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/11

23:54

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−40.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.4kg
現在67.4kg 41.0%
あと19.4kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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