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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年1月30日(土)
体重65.0kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/30

22:20

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1303
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−58

アシクロビル 9日目

コメント(0)

2016年1月29日(金)
体重65.5kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/29

22:57

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

アシクロビル 8日目

コメント(0)

2016年1月28日(木)
体重65.7kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/28

20:00

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−39.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.8
体年齢−−−−58

アシクロビル 7日目

コメント(0)

2016年1月27日(水)
体重65.5kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/2

20:57

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

アシクロビル 7日目

コメント(0)

2016年1月26日(火)
体重65.7kg

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/26

21:11

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1312
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

アシクロビル 6日目

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.3kg
現在69.3kg 41.0%
あと21.3kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.2s

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