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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年11月15日(日)
体重64.8kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/15

19:46

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1303
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月14日(土)
体重64.8kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/14

17:41

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1304
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月13日(金)
体重64.6kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/13

22:14

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月12日(木)
体重64.9kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/12

21:40

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1303
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月11日(水)
体重65.1kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/11

21:12

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
150.0cm 65.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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こーるみーひさ
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173.0cm 83.3s

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