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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年11月26日(木)
体重65.9kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/26

22:09

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月25日(水)
体重65.8kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/25

22:47

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年11月23日(月)
体重65.2kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/23

22:20

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月22日(日)
体重65.2kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/22

16:03

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月21日(土)
体重64.6kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/21

23:58

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.2s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

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