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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年11月21日(土)
体重64.6kg   体脂肪率40.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/21

23:58

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−40.2
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月19日(木)
体重64.4kg   体脂肪率40.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/19

21:11

BMI−−−−−−29.4
基礎代謝量ーー1298
体脂肪率−−−40.1
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月18日(水)
体重64.9kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/18

20:43

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1305
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月17日(火)
体重64.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/17

20:29

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1304
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月16日(月)
体重65.2kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/16

19:52

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1308
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.3s

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