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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年2月4日(木)
体重66.1kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/4

20:54

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月3日(水)
体重66.1kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/3

19:52

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月2日(火)
体重66.3kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/2

22:20

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1323
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月1日(月)
体重66.3kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/1

21:35

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1322
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

アシクロビル 11日目

コメント(0)

2016年1月31日(日)
体重65.3kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/31

22:39

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1308
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

アシクロビル 10日目

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.2kg
現在69.2kg 41.6%
あと21.2kg あと21.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.7s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.4s

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