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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年11月29日(日)
体重65.6kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/29

21:47

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月28日(土)
体重65.6kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/28

22:10

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1313
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年11月26日(木)
体重65.9kg   体脂肪率39.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/26

22:09

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−39.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58

コメント(0)

2015年11月25日(水)
体重65.8kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/25

22:47

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年11月23日(月)
体重65.2kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/23

22:20

BMI−−−−−−29.8
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−58

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-1.1kg
現在63.9kg 40.2%
あと15.9kg あと20.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.7s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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59歳 男性 
173.0cm 84.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

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