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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年12月11日(金)
体重65.9kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/11

23:11

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月10日(木)
体重65.5kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/11

23:54

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−40.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月9日(水)
体重65.6kg   体脂肪率40.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/09

21:03

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1313
体脂肪率−−−40.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月8日(火)
体重65.9kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/08

20:58

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月6日(日)
体重65.8kg   体脂肪率40.3%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/06

22:45

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

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59歳 男性 
173.0cm 83.4s

うさぎ( ・ x ・ )
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162.4cm 60.8s

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