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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年12月31日(木)
体重66.5kg   体脂肪率40.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/31

21:27

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1326
体脂肪率−−−40.6
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月30日(水)
体重65.6kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/30

21:45

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1312
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月29日(火)
体重66.0kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/29

21:51

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月28日(月)
体重66.3kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/28

22:57

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1322
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月27日(日)
体重66.0kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/27

23:55

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 67.8s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.9s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.5s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.3s

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