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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年12月24日(木)
体重65.4kg   体脂肪率40.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/24

21:46

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1310
体脂肪率−−−40.6
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月23日(水)
体重66.1kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/23

10:23

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月22日(火)
体重65.7kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/22

22:24

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月21日(月)
体重65.9kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/21

22:39

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月20日(日)
体重66.1kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/20

20:40

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

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