このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年1月21日(木)
体重65.6kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/21

22:06

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1311
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

本日よりアシクロビルを飲む
1日4回 3錠 (朝・昼・夕・就寝前)食後

夕方
就寝前

コメント(0)

2016年1月19日(火)
体重66.2kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/19

14:39

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月18日(月)
体重66.3kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/18

17:06

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1322
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月17日(日)
体重65.8kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/17

11:49

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月16日(土)
体重66.2kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/16

20:09

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1321
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

  111  112  113  114  115  116  117  118  119  120    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 40.9%
あと19.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         3 4
9 11
12 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

はまえり
23歳 女性 
150.0cm 66.4s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 70.9s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!