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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2015年12月30日(水)
体重65.6kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/30

21:45

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1312
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月29日(火)
体重66.0kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/29

21:51

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月28日(月)
体重66.3kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/28

22:57

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1322
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月27日(日)
体重66.0kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/27

23:55

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2015年12月26日(土)
体重66.1kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

12/26

23:34

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.0s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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