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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年3月19日(土)
体重67.4kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/19

20:58

BMI−−−−−−30.8
基礎代謝量ーー1337
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−60

コメント(0)

2016年3月18日(金)
体重67.2kg   体脂肪率40.6%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/18

23:10

BMI−−−−−−30.7
基礎代謝量ーー1336
体脂肪率−−−40.6
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月17日(木)
体重67.3kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/17

22:23

BMI−−−−−−30.
基礎代謝量ーー1336
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−60

コメント(0)

2016年3月16日(水)
体重66.9kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/16

22:56

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1331
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月15日(火)
体重67.0kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/15

22:52

BMI−−−−−−30.6
基礎代謝量ーー1330
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−60

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.2s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

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