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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年1月10日(日)
体重65.9kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/10

21:33

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月9日(土)
体重65.4kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/9

16:42

BMI−−−−−−29.9
基礎代謝量ーー1309
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月8日(金)
体重65.7kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/8

22:00

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月7日(木)
体重66.0kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/7

21:03

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1317
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年1月6日(水)
体重66.5kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

1/6

21:03

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1325
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.3s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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