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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年2月14日(日)
体重66.5kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/14

17:50

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1327
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月13日(土)
体重66.4kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/13

21:34
体重66.4kg  体脂肪率40.5%

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1325
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2/12

08:25
体重65.8kg  体脂肪率40.8%

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月10日(水)
体重65.7kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/10

21:45

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1313
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月9日(火)
体重66.0kg   体脂肪率41.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/9

20:30

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月8日(月)
体重66.3kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/8

20:26

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−41.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 40.9%
あと19.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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だぶとも
女性 
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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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