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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年3月16日(水)
体重66.9kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/16

22:56

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1331
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月15日(火)
体重67.0kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/15

22:52

BMI−−−−−−30.6
基礎代謝量ーー1330
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−60

コメント(0)

2016年3月14日(月)
体重67.2kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/14

21:53

BMI−−−−−−30.7
基礎代謝量ーー1337
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月13日(日)
体重67.7kg   体脂肪率41.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/13

15:55

BMI−−−−−−30.9
基礎代謝量ーー1341
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−60

コメント(0)

2016年3月11日(金)
体重66.4kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/11

23:05

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1324
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.6kg
現在67.6kg 41.4%
あと19.6kg あと21.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.8s

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