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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年2月10日(水)
体重65.7kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/10

21:45

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1313
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月9日(火)
体重66.0kg   体脂肪率41.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/9

20:30

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月8日(月)
体重66.3kg   体脂肪率41.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/8

20:26

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−41.2
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月7日(日)
体重66.3kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/7

20:41
体重66.3kg  体脂肪率40.8%

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1322
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2/6

01:15
体重65.9kg  体脂肪率40.9%

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1315
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月5日(金)
体重65.8kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/5

21:34

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1315
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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150.0cm 64.8s

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20代前半 女性 
149.0cm 66.8s

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女性 
150.0cm 63.6s

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162.0cm 105.8s

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女性 
164.3cm 70.6s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.7s

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