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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年2月7日(日)
体重66.3kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/7

20:41
体重66.3kg  体脂肪率40.8%

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1322
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2/6

01:15
体重65.9kg  体脂肪率40.9%

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1315
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月5日(金)
体重65.8kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/5

21:34

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1315
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月4日(木)
体重66.1kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/4

20:54

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1318
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月3日(水)
体重66.1kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/3

19:52

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月2日(火)
体重66.3kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/2

22:20

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1323
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.2s

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