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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年4月7日(木)
体重66.1kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/7

20:53

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年4月6日(水)
体重66.6kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/6

20:53

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1326
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年4月5日(火)
体重66.5kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/5

20:37

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1325
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年4月4日(月)
体重66.2kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/4

21:13

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年4月3日(日)
体重66.8kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

4/3

20:58

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1328
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.6kg
現在67.6kg 41.4%
あと19.6kg あと21.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.4s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.2s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

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