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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年3月4日(金)
体重66.2kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/4

23:57

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月3日(木)
体重66.7kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/3

21:42

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1327
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月2日(水)
体重67.4kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/2

21:35

BMI−−−−−−30.8
基礎代謝量ーー1338
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−60

コメント(0)

2016年3月1日(火)
体重67.3kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/1

21:31

BMI−−−−−−30.7
基礎代謝量ーー1337
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−60

コメント(0)

2016年2月29日(月)
体重66.7kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/29

21:01

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1327
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.5kg
現在67.5kg 40.9%
あと19.5kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.9s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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