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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年3月13日(日)
体重67.7kg   体脂肪率41.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/13

15:55

BMI−−−−−−30.9
基礎代謝量ーー1341
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー15
骨格筋率ーーー22.1
体年齢−−−−60

コメント(0)

2016年3月11日(金)
体重66.4kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/11

23:05

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1324
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月10日(木)
体重66.6kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/10

20:42

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1326
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月9日(水)
体重66.8kg   体脂肪率40.7%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/9

20:41

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1329
体脂肪率−−−40.7
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月8日(火)
体重66.7kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/8

23:39

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1328
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.3kg
現在67.3kg 40.9%
あと19.3kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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