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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年2月15日(月)
体重66.1kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/15

21:36

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1319
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月14日(日)
体重66.5kg   体脂肪率40.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/14

17:50

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1327
体脂肪率−−−40.4
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月13日(土)
体重66.4kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/13

21:34
体重66.4kg  体脂肪率40.5%

BMI−−−−−−30.3
基礎代謝量ーー1325
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.4
体年齢−−−−59

コメント(0)

2/12

08:25
体重65.8kg  体脂肪率40.8%

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1314
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月10日(水)
体重65.7kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/10

21:45

BMI−−−−−−30.0
基礎代謝量ーー1313
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年2月9日(火)
体重66.0kg   体脂肪率41.1%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

2/9

20:30

BMI−−−−−−30.1
基礎代謝量ーー1316
体脂肪率−−−41.1
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.9kg
現在64.1kg 40.0%
あと16.1kg あと20%
目標48.0kg 20.0%

 

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女性 
150.0cm 65.3s

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40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

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40代前半 女性 
148.0cm 63.7s

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