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ダイエット日記 > 金魚さんのマイページ

日記

2016年3月8日(火)
体重66.7kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/8

23:39

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1328
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月7日(月)
体重66.5kg   体脂肪率40.9%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/7

21:06

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1324
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月6日(日)
体重66.6kg   体脂肪率41.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/6

18:03

BMI−−−−−−30.4
基礎代謝量ーー1325
体脂肪率−−−41.0
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.2
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月5日(土)
体重66.7kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/5

23:44

BMI−−−−−−30.5
基礎代謝量ーー1328
体脂肪率−−−40.8
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

コメント(0)

2016年3月4日(金)
体重66.2kg   体脂肪率40.8%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/4

23:57

BMI−−−−−−30.2
基礎代謝量ーー1320
体脂肪率−−−40.9
内脂肪レベルー14
骨格筋率ーーー22.3
体年齢−−−−59

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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.9kg
現在65.9kg 40.9%
あと17.9kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

はまえり
20代前半 女性 
149.0cm 66.8s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 106.0s

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