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ダイエット日記 > じゅんさんのマイページ

日記

2014年10月31日(金)
体重79.2kg

毎日歩く

未記入

無理をしない

未記入

おやつが食べたかったら一口くらいはOK

未記入

一日一食、できたらスープ

未記入

腹筋5回、腕立て10秒×3セット

未記入

79.2kg

10:26

コメント(0)

2014年10月30日(木)
体重79.6kg

毎日歩く

未記入

無理をしない

未記入

おやつが食べたかったら一口くらいはOK

未記入

一日一食、できたらスープ

未記入

腹筋5回、腕立て10秒×3セット

未記入

79.6kg

09:05

コメント(0)

2014年10月28日(火)
体重80.6kg

毎日歩く

未記入

無理をしない

未記入

おやつが食べたかったら一口くらいはOK

未記入

一日一食、できたらスープ

未記入

腹筋5回、腕立て10秒×3セット

未記入

80.6kg

09:43

コメント(0)

2014年10月27日(月)
体重80.4kg

毎日歩く

未記入

無理をしない

未記入

おやつが食べたかったら一口くらいはOK

未記入

一日一食、できたらスープ

未記入

腹筋5回、腕立て10秒×3セット

未記入

80.4kg

08:11

コメント(0)

2014年10月26日(日)
体重81.0kg

毎日歩く

未記入

無理をしない

未記入

おやつが食べたかったら一口くらいはOK

未記入

一日一食、できたらスープ

未記入

腹筋5回、腕立て10秒×3セット

未記入

81.0kg

16:23

コメント(0)

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38歳 女性 身長:168.3cm
30代OL、−20kgのダイエットに挑戦中!
『無理をしない』をテーマに日々がんばっています☆
2014年10月22日スタート
開始時80.6kg
-0.8kg
現在79.8kg
あと14.8kg
目標65.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.1s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

きいろいひよこ
39歳 女性 
170.0cm 80.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.6s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.2s

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