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2014年11月18日(火)
体重
79.8kg
毎日歩く
無理をしない
おやつが食べたかったら一口くらいはOK
一日一食、できたらスープ
腹筋5回、腕立て10秒×3セット
79.8kg
08:50
コメント(0)
2014年11月17日(月)
体重
80.0kg
毎日歩く
無理をしない
おやつが食べたかったら一口くらいはOK
一日一食、できたらスープ
腹筋5回、腕立て10秒×3セット
80.0kg
09:20
コメント(0)
2014年11月16日(日)
体重
80.2kg
毎日歩く
無理をしない
おやつが食べたかったら一口くらいはOK
一日一食、できたらスープ
腹筋5回、腕立て10秒×3セット
80.2kg
16:06
コメント(0)
2014年11月15日(土)
体重
80.6kg
毎日歩く
無理をしない
おやつが食べたかったら一口くらいはOK
一日一食、できたらスープ
腹筋5回、腕立て10秒×3セット
80.6kg
11:14
コメント(0)
2014年11月14日(金)
体重
81.4kg
毎日歩く
無理をしない
おやつが食べたかったら一口くらいはOK
一日一食、できたらスープ
腹筋5回、腕立て10秒×3セット
81.4kg
19:25
コメント(0)
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日記一覧
日記画像一覧
じゅん
38歳 女性 身長:168.3cm
30代OL、−20kgのダイエットに挑戦中!
『無理をしない』をテーマに日々がんばっています☆
2014年10月22日スタート
開始時
80.6kg
-0.8kg
現在
79.8kg
あと14.8kg
目標
65.0kg
今日
:
昨日
:
合計
:
(にゃ〜)
-20kgダイエットに挑戦中です
(にゃ〜)
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登録がありません。
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こまきち
44歳 女性
168.0cm 79.5s
今日ここ
60代後半 女性
167.0cm 77.3s
はな
30代前半 女性
166.7cm 78.5s
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こーるみーひさ
59歳 男性
173.0cm 85.5s
だぶとも
女性
164.3cm 71.3s
うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性
162.4cm 60.8s
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