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ダイエット日記 > のぞみさんのマイページ

日記

2015年2月24日(火)
体重51.3kg

朝起きがけに白湯を飲む

未記入

運動をする

未記入

温冷入浴法をする

未記入

脚マッサージをする

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

22時までに寝る

未記入

間食をしない

未記入

夜は炭水化物を食べない

未記入

冷たい飲み物や食べ物は摂らない

未記入

51.3kg

07:44

コメント(0)

2014年11月25日(火)
体重48.5kg

朝起きがけに白湯を飲む

未記入

運動をする

未記入

温冷入浴法をする

未記入

脚マッサージをする

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

22時までに寝る

未記入

間食をしない

未記入

夜は炭水化物を食べない

未記入

冷たい飲み物や食べ物は摂らない

未記入

48.5kg

07:32

コメント(0)

2014年11月24日(月)
体重48.6kg

朝起きがけに白湯を飲む

未記入

運動をする

未記入

温冷入浴法をする

未記入

脚マッサージをする

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

22時までに寝る

未記入

間食をしない

未記入

夜は炭水化物を食べない

未記入

冷たい飲み物や食べ物は摂らない

未記入

48.6kg

11:01

コメント(0)

2014年11月22日(土)
体重49.0kg

朝起きがけに白湯を飲む

未記入

運動をする

未記入

温冷入浴法をする

未記入

脚マッサージをする

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

22時までに寝る

未記入

間食をしない

未記入

夜は炭水化物を食べない

未記入

冷たい飲み物や食べ物は摂らない

未記入

49.0kg

22:35

コメント(0)

49.0kg

22:35

コメント(0)

2014年11月21日(金)
体重49.3kg

朝起きがけに白湯を飲む

未記入

運動をする

未記入

温冷入浴法をする

未記入

脚マッサージをする

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

22時までに寝る

未記入

間食をしない

未記入

夜は炭水化物を食べない

未記入

冷たい飲み物や食べ物は摂らない

未記入

49.3kg

06:38

コメント(0)

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26歳 女性 身長:157.0cm
一番太ってた時62kg
一番痩せてた時42kg

その差20kg!!

妊娠、出産を経てまた戻ってきました。
よろしくお願いします。
2014年10月21日スタート
開始時55.4kg 32.6%
-0.6kg -0.9%
現在54.8kg 31.7%
あと5.5kg あと4.7%
目標49.3kg 27.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.2s

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